ไม่ว่าเราจะเป็นโรครองช้ำระยะแรก หรือว่าเจ็บจนทนไม่ไหว การรักษาที่ต้นเหตุของอาการจะช่วยให้เราสามารถกลับมาใช้ชีวิตปกติได้ และยิ่งหากว่าเรามีปัญหาสุขภาพเท้าเป็นทุนเดิม หรือมีรูปเท้าที่ผิดปกติ การตัดแผ่นรองเท้าสำหรับโรครองช้ำโดยเฉพาะนอกจากจะช่วยลดแรงกระแทกแล้ว ยังช่วยประคองให้เราสามารถเดิน ยืน และวิ่งได้อย่างถูกต้องและสมดุล
“รองช้ำ” เป็นปัญหาสุขภาพเท้าที่สร้างความทรมานให้แก่เราเป็นอย่างมาก เพราะทำให้เราเจ็บเท้า ไม่ว่าจะเดิน หรือว่ายืน เรียกว่าสร้างปัญหาให้กับการใช้ชีวิตของเรามาก แต่หากว่าเป็นแล้ว เราจะมีวิธีเลือกแผ่นรองเท้าแก้รองช้ำอย่างไรถึงจะดีต่อสุขภาพเท้าของเราจริง ๆ
โรครองช้ำคืออะไร
ก่อนเลือกแผ่นรองเท้าสำหรับโรครองช้ำ ไปรู้จักกันโรครองช้ำเสียก่อนว่าเป็นอย่างไร โรครองช้ำเป็นโรคที่เกิดจากการอักเสบของพังผืดใต้ฝ่าเท้า โดยอาจจะเริ่มจากอาการบาดเจ็บเล็ก ๆ น้อย ๆ หรือการใส่รองเท้าส้นสูง หรือรองเท้าที่ทำร้ายสุขภาพเท้าของเราโดยตรง หรืออาจจะเกิดจากการบาดเจ็บจากการออกกำลังกายเล็ก ๆ น้อย ๆ และสะสมจนเกิดเป็นโรครองช้ำในที่สุด อาการที่เกิดขึ้นจากการเป็นโรครองช้ำคือ การเจ็บบริเวณส้นเท้าที่ยืนก็ปวด เดินก็ปวด วิ่งก็ยิ่งปวด จนบางคนส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน
การเลือกแผ่นรองเท้าสำหรับโรครองช้ำ
สำหรับคนเป็นโรครองช้ำ นอกจากการรักษาด้วยการบริหารเท้าและกินยาแล้ว แพทย์จะแนะนำให้ใส่แผ่นรองเท้าสำหรับโรครองช้ำ ที่มีคุณสมบัติดังต่อไปนี้
1. ต้องมีความนุ่ม ลดแรงกระแทกในเวลาเดิน ปัญหาของคนที่เป็นรองช้ำคือ เมื่อยืนหรือเดินจะรู้สึกเจ็บ ดังนั้น เพื่อลดความเจ็บปวดดังกล่าว แผ่นรองเท้าสำหรับโรครองช้ำจึงออกแบบมาให้มีความนุ่ม สามารถกระจายน้ำหนัก และลดแรงกระแทกระหว่างเดินได้ดี
2. ช่วยประคองเท้าระหว่างการเดิน สาเหตุหนึ่งของคนที่เป็นโรครองช้ำคือ การเดินและยืนที่ผิดปกติ ทำให้เกิดอาการบาดเจ็บได้ง่าย ดังนั้น เราควรจะเลือกซื้อแผ่นรองเท้าสำหรับโรครองช้ำที่ช่วยประคองเท้าระหว่างการเดินให้สมดุล
3. เป็นแผ่นรองใต้ฝ่าเท้าเฉพาะบุคคล อย่างที่บอกไปว่า ปัญหาของโรครองช้ำส่วนหนึ่งมาจากการเดิน ยืน และวิ่งที่ผิดปกติ และมักเกิดกับคนที่รูปเท้าผิดปกติ ดังนั้น การตัดแผ่นรองใต้ฝ่าเท้าเฉพาะบุคคลจะช่วยประคองเท้าให้เดินในท่วงท่าที่ปกติ และลดอาการปวดและเจ็บเท้าได้เป็นอย่างดี
จำเป็นหรือไม่ที่ต้องซื้อแผ่นรองเท้าสำหรับโรครองช้ำ
ถือว่าเป็นเรื่องที่สำคัญและค่อนข้างจำเป็น เพราะไม่ว่าเราจะเป็นโรครองช้ำระยะแรก หรือว่าเจ็บจนทนไม่ไหว การรักษาที่ต้นเหตุของอาการจะช่วยให้เราสามารถกลับมาใช้ชีวิตปกติได้ และยิ่งหากว่าเรามีปัญหาสุขภาพเท้าเป็นทุนเดิม หรือมีรูปเท้าที่ผิดปกติ การตัดแผ่นรองเท้าสำหรับโรครองช้ำโดยเฉพาะนอกจากจะช่วยลดแรงกระแทกแล้ว ยังช่วยประคองให้เราสามารถเดิน ยืน และวิ่งได้อย่างถูกต้องและสมดุล
ใครที่เป็นโรครองช้ำ อย่าลืมใช้แผ่นรองเท้า รับรองว่าจะช่วยให้เดินสบายกว่าเดิม