สสส. เปิดตัวคู่มือดูแลตนเอง “สู้! โควิด ไปด้วยกัน”

สสส. เปิดตัวคู่มือดูแลตนเอง “สู้! โควิด ไปด้วยกัน” ส่งต่อความรู้แบบเข้าใจง่าย แนะข้อควรปฏิบัติเมื่อต้องกักตัว 14 วัน วิธีการรักษา เทคนิคการดูแลตนเอง หวังคนไทยปรับวิถีชีวิต เคร่งครัดดูแลตนเอง ลดปัจจัยเสี่ยงยั่งยืน

ดร.ประกาศิต กายะสิทธิ์ รองผู้จัดการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) กล่าวว่า สสส. ได้จัดทำคู่มือดูแลตัวเองสำหรับประชาชนในการสู้กับโควิด- 19 ทั้งในรูปแบบชุดคู่มือ และรวบรวมองค์ความรู้ต่าง ๆ ในแพลตฟอร์มออนไลน์ ด้วยข้อมูลที่ถูกต้อง เข้าใจง่าย ครอบคลุม ทั้งการติดต่อของโรค ความเสี่ยงในรูปแบบต่าง ๆ วิธีการป้องกันและรักษา เทคนิคการเลือกรับประทาน เลือกซื้อ การออกกำลังกาย และการดูแลสภาพจิตใจ จนไปถึงข้อควรปฏบัติเมื่อต้องกักตัว 14 วัน กรณีพักอาศัยเพียงลำพัง อยู่ร่วมกับคนในครอบครัว และกรณีอยู่ในอาคารชุด

“ในสถานการณ์ที่โรคระบาดยังอยู่กับเราไปต่อเนื่อง ความเคร่งครัดในการดูแลตนเอง เพื่อป้องกันการติดและแพร่เชื้อโควิด-19 เป็นสิ่งสำคัญ คู่มือฯ จะเป็นตัวช่วยให้ดำเนินชีวิตท่ามกลางการระบาดอย่างมีหลักยึด ขณะที่วิกฤตทำให้คนไทยเริ่มชินกับการต้องใส่หน้ากากผ้า/หน้ากากอนามัย เมื่อออกไปข้างนอกบ้าน ล้างมือบ่อย ๆ รวมถึงการสร้างสุขนิสัย กินร้อน ช้อนหรือภาชนะไม่ใช้ร่วมกับผู้อื่น และลด ละ เลิกแอลกอฮอล์ บุหรี่ สสส. จึงหวังเป็นอย่างยิ่งว่า พฤติกรรมสุขภาวะเหล่านี้ จะกลายเป็นวิถีชีวิตแบบใหม่ ช่วยลดปัจจัยเสี่ยงจากโควิด-19 รวมถึงโรคติดต่ออื่น ๆ” ดร.ประกาศิต กล่าว

รองผู้จัดการกองทุน สสส. กล่าวต่อว่า คู่มือ สู้! โควิด ไปด้วยกัน นำเสนอรูปแบบอินโฟกราฟิกที่เข้าใจง่าย ประชาชนสามารถเข้าใจและรู้จักการติดต่อของโควิด-19 รวมถึงเข้าใจความเสี่ยงที่มีโอกาสเกิดการติดเชื้อรุนแรงในรูปแบบต่าง ๆ อาทิ ความเสี่ยงของเด็ก ผู้ป่วยโรคประจำตัว วิธีการป้องกันและรักษา หวังว่าคู่มือฉบับนี้จะเป็นคู่มือที่จะนำพาให้ "สู้" กับวิกฤตครั้งนี้ไปด้วยกัน

ทั้งนี้ สามารถดาวน์โหลดคู่มือดูแลตัวเองสำหรับประชาชน สู้! โควิด ไปด้วยกัน และติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ https://resourcecenter.thaihealth.or.th/